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珍贵的不朽健康

胡海亚先生今年94岁。他在北京访问了济南和中大堂半天。先生不看测试清单,而是提出脉搏,或开药或针灸或按摩,并亲自教导患者做一些适合他的运动方法。先生并没有和他的孩子和孙子一起生活。他和他八十多岁的妻子住在一起。他正在洗衣服和烹饪,他能够照顾好自己。他每天都会阅读和阅读报纸,还会浏览互联网,看看他喜欢的一些文章或视频。虽然他很尴尬,但他的生活很丰富多彩。看到先生,他的脸是白色的粉红色,他的眼睛被震惊,他的气质非凡。当被问及他的健康秘诀时,先生微笑着说了两句话:“体育”。我又问道:“老人的运动是太极拳吗?”坐在他旁边的绅士没有回答,而是用双臂举起,他做了太极拳练习。 “你来推我的手臂。”这推,吓得我大跳!不要那么温柔地看着绅士的动作,他的手臂像钢一样坚硬,我的力量远远落后,而我的绅士只有一个街区,我被推了出去。绅士笑着说:“这是太极拳。拳击有内涵,有一些东西。呵呵。站在树下练习,叶子会从上面落下。现在大多数人练习太极拳只是”太极拳“,然而,即使是“战斗”也比不锻炼更好。“后来,我了解到这位先生不仅演奏了太极拳,练过朱砂,还学习了罗汉拳击与海光大师。医生谈到了一个绍兴人的健康养生法。在退休之前,他是北京大学第一附属医院针灸科主任。 13岁时,他是药房的学徒。店里的医生是江南着名的医生。那时,学徒和医生不得不对待客人吃饭,他们不得不尊重海洋。这位绅士的家庭很穷,而且他没有钱去崇拜这位着名的医生,所以他“窃取”了老师在店里的医疗技能。由于老师是一位着名的医生,有很多病人来到这里,所以当时先生也获得了很多知识。当然,学习过程中会有疑问。如果我没有老师,我该怎么问老师?所以这位先生问老师的儿子,他的儿子无法回答,他自然会问他的父亲。通过这种方式,问题最终得到了答案。 “我烧了一道好菜,老师喜欢它,所以我得到了他的喜欢。”哈哈,我被这位先生逗乐了。当他19岁时,他带着一名会计师去药房上山。由于环境优美,他去了山区中学路,然后走遍了着名的山寺,并崇拜学校的主人,陈怡宁当老师。先生说,人类最大的缺点是生命的短暂和生死的苦难,先学就是要研究如何延长人的生命。作为不朽的研究者,Mr.先生对健康方式非常有见地。体育先生表示,练习转动呼啦圈是好事,因为这项运动具有“力量”。在练太极拳的同时,你必须记住“练拳不练,到老练”这句话不能只是一个空架子,这样就无法达到练拳的目的。你应该明白太极拳的意思,“天然气应该摇晃,上帝应该受到约束。”只要你练习一个动作,就可以达到整套太极拳的效果。因此,先生经常教导学生或患者一种或两种太极拳风格,供大家用于健康和健身。在太极拳的基础上,先生创作了两套健美操,并改进了段端的古传,以方便人们学习。先生说,有些疾病可以在不服用药物的情况下治愈,如神经衰弱。大多数患有神经衰弱的人运动量较少,然后细胞“懒惰”,引起不适。 “生命在起作用”,但是什么样的运动会因人而异。先生告诉我关于户外健康运动的类型,适合男性和女性,写在这里给读者。来回行走:身体站立,双脚自然分开,膝盖略微弯曲,眼睛直视前方。用你的腰部自然地移动双手并轻拍上半身。在敲击过程中,头部和下肢不会移动,腰部的左右两侧摆动以驱动两个臂自然移动,拍打胸部和腹部以及背部。用手拍打胸部和腹部,拍打背部并用背部,一只手放在前面,一只手放在后面。该方法可促进脾胃的消化,强化肾肾,强化全身功能。乐观先生说,如果一个人心情愉快,细胞就会出生得多,死得少,而且健康。相反,人们自然容易老化或生病。饮食“苏东坡有话要说”一直渴望食物,而不是先吃饱。“每顿饭都满70%,如果你不喜欢,你可以少吃。 不要吃太多,但你不能吃它。 “先生不抽烟,偶尔喝一小杯酒。每天都吃糯米。睡眠先生每天都不睡觉。他主张运动和静止相结合。如果你累了,请休息一下。如果你从心理上讲,你可以少睡一觉。“在采访中,我发现先生和我说话,但他的手总是在移动,或者他按摩腿或做了一些其他的运动。让人人热情的世界对我说:“向老师学习,无论学习医学还是学习的问题。首先要学习的是成为一个人。”20世纪80年代初,在青岛,一名姓黄的女电工在砖块中间丢失,从7楼跌落到地上。那时,它正在流血。后来,它被送到了青岛。医学院不愿意接受它。家人听说上海有一家好医院,决定去那里治疗。当他们经过北京时,他们改变了主意,他们去了北京大学医院的外科病房。那时,黄女士差点躺在床上。此外,手和脚无法移动,动作也很眩晕。外科医生尽力而为,效果不佳。黄女士心灰意冷,多次试图自杀。最后,医生邀请胡先生说我会尝试中药。那天,黄先生在黄女士的脚上放了两针,解决了当时头晕的症状。因此,黄女士的病开始由中医治疗。黄女士的家庭并不富裕,北京的长期住院需要大量的治疗。费用,看到这种情况,这位先生把她带回家去接受治疗。 “当时,她陪她到她的母亲和兄弟,也住在我家。”先生,我很震惊,“这么多人住在你家里,这位病人更感谢你!”说:“她讨厌我。”“为什么?”因为我每天都让她锻炼身体。“起初,她的颈部,腰部和膝关节都是固定的。后来,随着情况的好转,我让她去景山公园去当她爬上山时,没有问题。我再次放她。去颐和园的山上爬。她累了,有情感。“好吧,先生笑了,我笑了。黄女士在丈夫家里待了将近一年,她基本康复了。后来,她转而学习医学。 58岁时,她是青岛某建筑公司医疗办公室的医生。 我问先生:“现在她会来探望你吗?” A先生:“在节日期间致电问候。我们太远了,不方便。只需打电话。”老头,好理解!一名40岁的女性患者即将去看医生。坐在椅子上,我什么都没说。这位先生问她:“你哪儿不舒服?”她伸出手臂说道:“你给出了脉搏!”先生并不生气,伸出手来给她脉搏。 “你有高血压吗?” “是啊。”接下来的问题和答案,让女病人口服说服,这就开始治愈了。一名70岁的男性患有血管炎,从脚趾到脚背,有三分之二的足部溃疡。外用和中药口服后,迅速改善,溃疡面积减少到三分之一。先生的学生对我说:“案件太多,几天都无法完成。老师的感觉就是我看到了平凡的魔力,而且我经常看到它。 “他还说,”老师的话一直让我感动。“有人问我,”在“文化大革命”中,你在哪里遭遇了这么多红卫兵,你对过去几年的感受如何?“只回答:“他们都是娃娃,不合情理。”虽然先生的话语不多,但这句话很重要。面试即将结束。他说:“中医是哲学,西医是科学。“当他说再见时,他说了另一句话。这是我每天下午唯一听到的。老人必须向孩子们学习。”那一刻,我似乎明白:我们不仅要学习“淘” “孩子,这是运动;我们必须学习儿童的“心脏”和心灵;纯洁,清晰,这仍然是。关于先学:根据历史记载,“黄帝正在战斗和学习仙女”。先从古代传承下来的先学艺术,是一门特殊的科学,它不同于传统的科学,佛教和形而上学。先血包括三个部分:三元丹发,中医针灸和内服。 (负责编辑:实习生刘春珍)上一篇:春天老人要注意保暖下一篇:饭后回来可以延长生命标签阅读:老年人保健养生保健老人

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