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骨质疏松症的三级预防

骨质疏松症给患者的生活带来极大的不便和痛苦。治疗结果非常缓慢。一旦骨折危及生命,应特别强调实施三级预防:(1)一级预防:应从儿童和青少年进行。如果你注意合理的饮食和营养,多吃含Ca和P高的食物,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶(250ml含Ca300mg),乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,谷物,芝麻种子,瓜子,绿叶蔬菜等,尽量摆脱“危险因素”,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多晒日光浴,不吸烟,不喝酒,少喝咖啡,浓茶和碳酸饮料,少糖和盐动物蛋白质不宜过多,晚婚,生育能力低,哺乳期不宜过长,尽可能保留体内钙,丰富钙池,增加峰值骨骼最大限度是预防晚年骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松症的基础研究,重点关注遗传学高危人群的随访和早期预防和治疗。 (2)二级预防:当人们达到中年,特别是绝经后,骨质流失的速度加快。在此期间,骨密度检查应每年进行一次。对于骨量快速减少的人,应尽早采取预防和治疗措施。各国大多数学者都提倡在绝经后3年内进行长期的雌激素替代治疗,并坚持长期预防性补钙,以安全有效地预防骨质疏松症。日本主张使用活性VitD和钙。预防骨质疏松症,注意积极治疗骨质疏松相关疾病,如糖尿病,类风湿性关节炎,脂肪泻,慢性肾炎,甲状旁腺功能亢进/甲状腺功能亢进,骨转移,慢性肝炎,肝硬化等。 (3)三级预防:对于退行性骨质疏松症患者,应积极抑制药物治疗,以抑制骨吸收(雌激素,CT,Ca),促进骨形成(活性Vit D),并加强抗摔和防碰撞。防螨,防撞等措施,对于老年人和老年骨折患者应积极手术,实施强力内固定,早期活动,理疗,理疗心理,营养,补钙,止痛,促进骨骼生长,遏制骨质流失,提高免疫功能和综合素质等综合治疗。 退行性骨质疏松症是骨骼发育,生长和衰老的基本规律,但受激素调节(主要是PTH破骨细胞:雌激素,CT成骨;维生素D3双向调节),营养状况,身体因素(阳光,体重),免疫状态(全身质量,疾病),遗传,生活方式(吸烟,饮酒,喝咖啡,饮食习惯,运动,心理情绪),经济文化水平,医疗保障等,如果能加强早期自我保健意识,改善自我护理水平,积极的科学干预,退行性骨质疏松症可能被推迟和预防,这将有一个重要的现实社会,改善中国数亿中老年人的身心健康和生活质量。经济效益。 (负责编辑:王冰山实习生)上一篇:老年人6饮食习惯影响长寿下一篇:如何减少老年帕金森病患者的摔跤标签阅读:骨质疏松症营养健康

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