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这位老人有一颗善良的心,将其浸透

我们都知道,热水浸泡足有利于您的健康,尤其是老年人。其实用的热水脚有助于改善心血管功能。专家指出,老年人热脚对心脏有好处。事实上,足浴的好处并不仅限于此。从中医的角度来看,脚上有反射区和许多穴位。当人们用热水泡脚时,会刺激穴位和反射区域,促进脚部甚至全身的血液循环,从而加速身体的新陈代谢,调节全身。角色。例如,我们熟悉的涌泉和太冲穴可以用来滋养肾脏,并在受到温暖的刺激后保护肝脏。如果您在脚底刺激大肠反射区,您也可以有通便作用。另外,足部使血液循环加速,引起出汗,不仅可以缓解疲劳,还可以引起一定的毒素排出汗液。足浴也很特别。首先,保持足浴温度略高于体温。不要超过38-40摄氏度。其次,洗澡时间取决于年龄。对于老年人,一般适用20-30分钟,但是低血压老人和身体虚弱的老人每天足够浸泡20分钟以防止血管扩张并导致血压下降。对于儿童,因为他们的皮肤很脆弱,最好不要超过10分钟。年轻人每天可以浸泡15-20分钟。另外,足浴水不能太浅,至少不要有足部表面,当然,即使是小腿在一起,效果也会更好。知道老人有热脚和对心脏有益,研究人员认为用热水泡脚可以增加体温,促进血液流向周围血管更顺畅,减轻心脏负担。 (责任编辑:王冰山实习生)上一篇:老人应多吃蜂蜜。下一篇:中医药老年斑的饮食方法。标签阅读:热脚和脚的好处

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