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老人可以单独吃钙片吗?

专家认为,吃钙片对中老年人骨质疏松症的预防和治疗效果不明显。研究发现,如果你不吃能促进钙吸收的药物,中老年人吃的钙片基本上会从大便中排出,这意味着他们没有吃过。专家建议,性激素治疗可用于绝经期和老年性骨质疏松症。补钙最重要的是补充食物。该药只能用作辅助药物。中老年人应多吃含钙和蛋白质的食物,如牛奶和海鲜。更多的阳光照射可以增加皮肤中维生素D的合成,这有利于钙的吸收。中老年人应小心使用影响骨代谢的药物,还要防止各种意外伤害。如果服用钙片,必须使用其他药物或营养素来促进钙的吸收。 (编辑:醉酒笔)上一篇:老年人可以服用明胶吗?下一篇:老年人如何预防老年痴呆症?标签阅读:老年人的钙和钙

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